唐山养老院哪家好--立秋养生补营养，顺利度过夏秋交替

2021年的立秋时间是8月7日14时37分，从这个时候开始，就正式步入秋天了！虽说暑热未消，但是秋天的感觉却一天天加重了，炎热的夏季已经属于过去，但是秋老虎却一点也不留情，所以，圣火康养中心提醒广大老年朋友们：做好防暑降温依然重要！但是立秋以后，老人更要注意自己的身体！

立秋以后，早晚的天气已经有微微的凉意，气温也会呈现逐渐下降的趋势，老年人吃生冷的食物会响应肠胃，在圣火，入秋以后对于老人的饮食也会做出对应的调整，餐品主要以温热的食物为主，这样更有利老人的肠胃健康。by tcwechat

秋天容易干燥，所以，为了让老人得到足够的营养，圣火会为老人提供更多的瓜果蔬菜，让老人的饮食达到营养平衡，补充足够的维生素，更有利于老人保持自己的身体健康。

当然了，入秋以后我们就要试着让老人的身体慢慢适应进入寒冷的季节，做好这个过渡才能让老人更好的适应天气的变化。所以，在入秋以后，圣火也会为老人们增加营养的摄入，“贴秋膘”也不是一句空话，我们会让老人多吃一些高蛋白的食物，补充一些鱼、肉、虾、蛋、奶等。

在圣火的日常生活中，我们会通过调节，让老人慢慢改善自己的饮食习惯，多吃一些温补的食物，以便保养好自己的身体，为度过寒冷的冬天积蓄能量。

资讯来源：唐山市古冶区圣火医疗养老康复中心